Conseils pour soulager la douleur de dos pour une longue durée

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Mal de dos : comment faire face au mal de dos ?     
Soulager le mal de dos sans médicament...

  Les trois maillons les plus faibles dans le corps sont le cou, les genoux et le dos. Si l'un de ces trois parties est hors service, vous le savez. Votre journée entière est touchée.  
Avec l'arrivé de l'hiver, vous devez être très prudent à votre dos.    

Les secrets du régime ventre plat

ventre-platAvez-vous envie de regarder les autres avec un ventre plat et immensément détestez-vous quand vous regardez la vôtre? 


Calcul de votre Indice De Masse Corporelle IMC

L'indice de masse corporelle (IMC) est un indicateur plus fiable que le poids pour évaluer votre corpulence. Homme ou femme, calculez rapidement votre IMC et découvrez sa signification selon la classification de l'OMS. 
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 L'indice de masse corporelle est calculé en divisant le poids par la taille au carré. Grâce à des études, des seuils ont ensuite été établis pour évaluer les zones à risque, notamment de maladies cardiovasculaires.
Si votre IMC est inférieur à 18,5, vous êtes maigre 
Si votre IMC est supérieur à 25, vous êtes en situation de surpoids.


Programmes de calcul de l'indice de masse grasse


Calcul de l'IMC, faites le test
Votre IMC est en attente de calcul. ... QUEL EST MON POIDS IDÉAL ? ... 

(Widget de : www.calculersonimc.fr)

Programmes de calcul de l'indice de masse grasse
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Les mythes des exercices de poids corporel

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Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), l’obésité se caractérise par « une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé ».

 La question me pose le plus sur les exercices de poids corporel est ... "est ce que je peut vraiment atteindre mes objectifs sans équipement?"

Combattre le surpoids - Remèdes de Grand Mère contre l'obésité -

Nous vivons dans un monde plein d'anomalies; ici l'obésité est  qualifié comme maladie. 


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L'obésité et la surcharge pondérale qui se transforme finalement en une obsession.
Voir Vidéo Ci-dessous:

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