Quelles sont les appareils de musculation du dos?

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Muscler le dos grâce à ces appareils de musculation

vélo elliptique,Rameur, barre d'appartement, appareil à charge guidée et appareil ergonomique ajustable constituent le matériel le plus adapté pour les muscles dorsaux-lombaires.

Traction sur un appareil à charge guidée:...

traction-appareil-à-charge-guidée
Dans un soucis de sécurité, il faudra aussi veiller à ne pas abaisser les bras sous l'horizontale. et l'avantage c'est qu'on peut choisir la charges qu'on peut résister.


Pourquoi chercher un appareil à charge guidée ? Je ne comprends pas la nécessité. 

En banc + poulie haute, tu as le classique BM490 avec une hauteur d'1m90. Et tu es fort limité en charge.

Je crois que c'est un des plus petit modèle.. 

Sinon, un banc classique et un repose barre, c'est mon avis ☺  

Appareil ergonomique ajustable pour le dos:...

Appareil-ergonomique-ajustable-pour-le-dos
 L’appareil ergonomique ajustable pour le dos. Il est adaptable à la taille de chacun. 



Sur cette machine, les mouvements s'exécutent avec ou sans charge, selon que l'on recherche un renforcement musculaire ou un simple entretien.

Vélo elliptique:

Le vélo elliptique est une machine destinée à faire travailler l'ensemble des muscles du corps, tout en douceur et sans forcer donc c'est une musculation totale sans traumatisme.
vélo-elliptique


Le vélo elliptique est présent dans toutes les salles de musculation. 

Il est en effet très facile de suivre, pour maigrir, un programme d'entraînement sur vélo elliptique de type cardio-training.

ce matériel de cardio training tout en un qui réunit en un seul mouvement le pédalage d'un vélo d’appartement, la montée des marches d'un stepper, le déplacement d'avant en arrière comme sur un rameur et les effets d’une course à pieds. 

Tractions avec barre d'appartement:


barre-de-tractionS’il y a un exercice indispensable en musculation, c’est bien les tractions. Larges ou serrées, elles sont essentielles pour avoir un dos large, et épais.

Comment bien choisir votre barre de traction pour un appartement--->


barre-de-traction
barre de traction fixe, barre ajustable, barres multifonction, barre de traction mural ou de porte...


Rameur

Il existe plusieurs types et môdels :
Rameur magnétique à tirage central, Rameur latin à résistance hydraulique. rameur qui dispose de 2 résistances : Air + Magnétique, Ergomètre de 30 à 300 Watts, 

rameur-muscler-dos

Des raisons d'utiliser le rameur---> 

c'est tout le corps qui en profite : bras, épaules, abdos, dorsaux, et cuisses, On brûle des calories, Sans risque de blessures, améliore vos capacités respiratoires et améliore vos cardio.

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