3 Exercices pour muscler son dos

La musculation du dos peut se faire avec des haltères, une barre de traction, un ballon de gym, des élastiques ou sans appareil.

musclation-dos

Une traction s'exécute avec un rameur ou une barre d'appartement; le gainage dorsal est faisable au sol sans matériel; le rowing est un exercice de musculation travaille l’ensemble des muscles du dos, plutôt en épaisseur. 


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