Vous n'aurez besoin que d'un seul ingrédient pour réparer entièrement vos reins en deux jours

Les reins sont des organes nécessaires pour survivre. Vous devez prendre soin d'eux et ne les laisser pas dégrader.

La fonction des reins :


  • Nos reins filtrent 150 litres de sang par jour et produisent 1-2 litres d'urine par jour.
  • Les reins nous aident avec plusieurs autres fonctions ; 
  • Empêcher l'accumulation de déchets dans l'organisme,
  • Maintenir les niveaux d'électrolyte en contrôle,
  • Contrôler les hormones et etc.
remedes-pour-reparer-reins

Les facteurs de risque de l'insuffisance rénal sont

Faire bouillir des citrons et boire leliquide dès que vous réveiller ... vous serez surpris par les effets!

Vous devez savoir que votre vie doit être de qualité.
Vous devez faire bouillir du citron (sans presser le jus seulement) Donc, vous obtiendrez les avantages que le citron entier vous offre.
nous allons vous présenter une recette très intéressante qui vous aidera à améliorer votre santé et d'améliorer et d'augmenter la qualité de votre vie.
Jetez un oeil à cette recette de citrons la plus saine du monde!

  • 6 citrons
  • ½ litre d'eau
  • Miel

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Préparation:

L'acupression peut soulager vos maux de tête

Il existe tellement de différents types de maux de tête qu'il peut être difficile de trouver quelque chose qui va tous les soulager. 

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l'acupression consiste à stimuler les points d'acupuncture par la pression des doigts

À certaines périodes, il se peut que nous ayons affaire à une allergie, peut-être des éléments dans l'air autour de nous ou à la suite d'un repas de famille. 


soulager maux de tete par L'acupression


Il se peut aussi que le problème provienne d'une malformation congénitale, ce qui est commun pour les personnes souffrant des sinusites. Indépendamment du type de maux de tête que vous avez, il existe une méthode pouvant vous donner un certain soulagement, c'est l'acupression.

Vous allez voir comment vos dents vont devenir de plus en plus blanches !

Le sel de mer pour blanchir les dent

Tout comme le bicarbonate, le sel de mer est abrasif et permet d’éliminer les tâches dentaires de façon naturelle. Grâce à sa forte teneur en iode, le sel de mer a en plus des vertus antiseptiques et anti-fongiques.

Méthode d’utilisation
Le sel de mer est un traitement peu coûteux et éprouvés par le temps pour les soins dentaires.
L’application du sel de mer pour se blanchir les dents est très simple.
blanchir-dent-naturellement

Pour bénéficier de ses bienfaits, vous pouvez ajouter un peu de ce produit directement sur votre dentifrice quand vous vous lavez les dents.

Comment lutter contre les poux naturellement?

La poux est un parasite très répandu qui plus de 100 millions de personnes chaque année selon les chiffres de l'OMS.

L'huile de table et le vinaigre:

Pour  éliminer les poux naturellement, traiter les poux avec du vinaigre,

Mélanger l'huile de table et le vinaigre;
Masser la solution sur la totalité des cheveux secs pendant deux heures;

Comment-lutter-contre-les-poux-naturellementRincer vos cheveux avec le shampoing;
c'est un excellent mélange contre les poux.

Solution anti poux maison:

Perdre la graisse du ventre (Ce sirop réduit le tour de taille)

[Bon à savoir] : Ce sirop réduit le tour de taille en éliminant la rétention d'eau et l'excès de graisse dont votre corps n'a pas besoin. Ce sirop est un remède naturel qui nous aide aussi pour notre vision , pour l'audition et aussi pour améliorer la mémoire.

Ingrédients nécessaires
– 100 g de raifort
– 3 citrons
– Un petit morceau gingembre ( frais)
– 2 cuillères à soupe de miel
– 2 cuillères à soupe de cannelle

Perdre la graisse du ventre (Ce sirop réduit le tour de taille)

Préparation:

Mycoses de l'ongle : La meilleure solution

Champignons des ongles (Mycoses des ongles) : Les ongles deviennent sombres, ternes et très cassants ou discontinus, ils peuvent même avoir une odeur désagréable.

Voici le remède très efficace contre les champignons des ongles

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Diluer d'huile de l’origan avec de l’huile plutôt qu’avec de l’eau.

Rincer soigneusement vos ongles affectés et les hydrate à l'aide de l'huile d'origan dilué deux fois par jour jusqu’à ce que l’infection disparaisse.

Les bienfaits du thé au gingembre pour la santé:

  • Il renforce le système immunitaire 
  • Accélère la récupération en cas de maladie
  • Atténue les irritations de l’estomac
  • Un antigrippal naturel
  • Contre le rhume
  • A un impact favorable sur le système nerveux 
  • Stimule le travail des intestins, apaise les flatulences 
  • Stimule la circulation sanguine
  • Il vous réchauffera mieux que toute couverture.
Vous devriez boire du thé au gingembre




Cancer de la peau: Types, signes et symptômes 


Kératose actinique ou kératose solaire: rouge, rose, ou un timbre rugueux de la peau sur les zones exposées au soleil

Carcinome basocellulaire: surélevé, cireux, bosses roses

Carcinome spinocellulaire: rouge, squameuse, lésions rugueuses de la peau, généralement sur les zones exposées au soleil telles que les mains, la tête, le cou, les lèvres et les oreilles

Cancer-de-peau-Types-signes-symptomes

Mélanome: asymétriquement en forme de grains de beauté ou des lésions avec des bords irréguliers, ou un changement de couleur ou de diamètre Lupus.

Boutons de fièvre: causes, symptôme et remèdes

Par quoi un bouton de fièvre est-il provoqué ?

Les boutons de fièvre sont provoqués par un virus contagieux, un virus de l'herpès.

Les feux sauvages sont des cloques remplies de liquide rouge qui forment près de la bouche ou sur d'autres zones du visage. 

Dans de rares cas, les boutons de fièvre peuvent apparaître sur les doigts, le nez, ou à l'intérieur de la bouche. 

Les boutons de fièvre peuvent persister pendant deux semaines ou plus.


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Un virus appelé herpès simplex cause l'herpès labial. Ils peuvent se propager de personne à personne par les baisers. donc les bouton de fièvre sont contagieux, même quand ils ne sont pas visibles.

Mangez Végétarien ! 

Le végétarisme est une pratique alimentaire qui exclut la consommation de chair animale. ...

Le végétarisme est-il sans danger ? Sans viande, ni lait, ni œufs ou tout autre produit d'origine animale, comment .

Des Idées pour manger végétarien sans carences

Sans steaks et sans carences : être végétarien... et en bonne santé.

Des Idées pour manger végétarien sans carences

Rejoignez les 3% des Français qui l'ont fait avant vous! être végétarien ☺.

Les causes des fourmis dans les mains et les jambes

C'est une erreur d'assumer que le problème est à l'endroit ou ça fait mal ! Vous pourriez être surpris de savoir que des muscles situés dans votre cou pourraient bien être les responsables de ces fourmillements. 

Les scalènes attachent les vertèbres du cou à la 1re et 2e côte et sont situés de chaque côté à la partie antérieure du cou.

Ils aident à la stabilisation et la flexion du cou, mais leurs rôles principaux sont de soulever les deux premières côtes, et ce, de chaque côté lorsque vous inspirez. Ils sont actifs à chaque inspiration. 

Fourmillements dans les mains ?

Ces muscles sont surmenés chez les personnes qui respirent par la poitrine. 

Le plus grand remède contre le cancer :


Le Graviola corossol  est un arbre toujours vert et est le fruit du corossolier qui agit sur les cellules cancéreuses et d'autres pathologies.

L'arbre Graviola corossol se trouve dans les forêts amazonienne. les tests sur les animaux et d'autres recherches sur L'être humain ont montré que l'un des composés de cette plante est capable de soutenir la lutte contre le cancer sans effets secondaires.

La Graviola fonctionne à merveille, est une plante qui pourrait nous sauver du cancer

La Graviola fonctionne à merveille, est une plante qui pourrait nous sauver du cancer




Certains tests réalisés en laboratoire sur des cellules de cancer du côlon ont démontré que le graviola  (Corossol) était 10 000 fois plus puissant que l’adriamycine, un produit couramment utilisé en chimiothérapie anticancéreuse.

Baume musculaire fait maison

Ce baume musculaire fait maison fonctionne vraiment! Il pénètre profondément dans les muscles, apportant une sensation d’apaisement et de détente. 

C’est l’un de mes trucs préférés que j’utilise après ma séance d’entraînement! Essayez-le aujourd’hui!

Temps total: 20-30 minutes
Portions: 30

Ingrédients:


  • 1/2 tasse d’huile de coco
  • 1/4 tasse de cire d’abeille râpée
  • 2 cuillère à café de piment de Cayenne
  • 2 cuillère à café de gingembre ou de curcuma en poudre
  • 15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
  • 15 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 1 bocal en verre

baume-musculaire-maison

Préparation

Comment se motiver pour réellement atteindre ses objectifs 

Je sais que je devrais faire de l'activité physique, mais je ne suis pas motivé (e) … ».
La motivation est une sensation merveilleuse. 

Comment se motiver à bouger?

- Recentrez-vous sur ce que vous avez vraiment envie de faire.
- Se fixer des objectifs: Travailler c'est bien, travailler beaucoup c'est mieux... mais à condition de savoir pourquoi on travaille.

Comment se motiver pour réellement atteindre ses objectifs
- Faites une chose qui vous plait vraiment, qui vous procure du plaisir (et soyez patient).

Comment corriger une mauvaise posture ?

Exercice parfait et très efficace pour la mauvaise posture du corps

Avoir une bonne posture est un moyen facile et très important pour garder un esprit sain dans un corps sain.
Une mauvaise posture joue également un rôle très important pour la santé, car une mauvaise posture peut générer de graves troubles physiques qui peuvent affecter la qualité de vie de la personne.

Une mauvaise posture peut entraîner des maux très variés… Maux de tête, de pied, ou de dos.
Exercice parfait et très efficace pour la mauvaise posture du corps


Je vous propose d'essayer cet Exercice parfait et très efficace pour la mauvaise posture du corps

Dites adieu à la goutte et pour toujours avec ce remède naturel puissant

      La goutte est une forme d'arthrite très douloureuse inesthétique et désagréables souvent accompagnée de rougeur, chaleur, et des articulations fragiles, qui se produit suite à l’accumulation de l’acide urique dans le sang.

Dites adieu à la goutte et pour toujours avec ce remède naturel puissant


      La goutte est liée à d’autres types de problèmes de santé, comme l’hypertension, le diabète et les calculs rénaux, de sorte qu’il est important de suivre un traitement médical approprié. En outre, certains traitements à domicile faciles à suivre peuvent favoriser la guérison et soulager les symptômes.

Les remèdes naturels à adopter pour vaincre les brûlures d'estomac:

Les principaux symptômes des brûlures d’estomac sont comme son nom l’indique une sensation de brûlure, mais aussi des fortes douleurs.

Quand on a des brûlures d'estomac, c'est pas la peine d'utiliser les médicaments vendus en pharmacie. on fais plutôt appel aux remèdes grand mère,

Voici une liste d'astuces et remèdes pour les brûlures d'estomac

Remèdes de grand-mère pour les brûlures d'estomac

Le miraculeux bicarbonate: Le bicarbonate de soude dilué à l'eau soulage-t-il les brûlures d’estomac ? Même si
  • novembre 20, 2016

Baisser la fièvre de votre enfant en 5 minutes grâce à ces astuces de grand-mères !

Le corps fait monter sa température pour se défendre contre les infections et les maladies,

Une fièvre est caractérisée par une montée de la température du corps au-dessus de la température normale (37 degrés).

Il est nécessaire de bien savoir gérer la fièvre de son enfant, 
Découvrez des solutions naturelles pour faire baisser une fièvre chez son enfant.

4 astuces et conseils de grand mères pour faire baisser la fièvre de mon enfant:

fievre-enfant



1. Commencez par vous rafraîchir: Prenez un bain dans l’eau tiède ou passez une éponge mouillée d’eau froide sur les aisselles, les pieds et l’aine, tout en buvant de l'eau.

Le thym, ça soigne (presque) tout! : Plante médicinale miraculeuse: Le thym

Avec ses branches ramifiées et souvent ligneuses,et ses feuilles minuscules étroites et linéaires ou elliptiques, le thym forme un arbuste nain de 20 à 40 cm de haut.

Originaire du Bassin méditerranéen, Le thym est un des plus populaires plantes aromatiques utilisé depuis des millénaires pour l’assaisonnement de la nourriture.

Quels sont bienfaits du thym?

En tisane, LE THYM sert à soigner les infections respiratoires.
Riche en huiles essentielles, le thym est également utilisée depuis toujours pour traiter de nombreux maux ou un petit rhume (il diminue les sécrétions nasales).

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Problèmes de digestion: L’infusion de thym sera également bénéfique pour favoriser une bonne digestion et soulager les désagréables problèmes de ballonnements et autres crampes intestinales.

Nettoyer votre côlon et éliminer les toxines naturellement.

           L'accumule des déchets toxiques dans votre colon peut causer plusieurs maladies, Pour éviter les maladies du côlon, nous vous présentons les aliments les plus sains et  naturels pour vider le côlon.

           Le nettoyage du côlon est un excellent moyen pour aider à améliorer la santé global de votre corps, et peut même réduire vos risques de cancer du côlon.

Votre côlon est plein de déchets toxiques? Les symptômes Sont:

Trous de mémoire :

Les causes des Trous de mémoire:

Vous perdez parfois votre portable, vous ne savez plus où est passé? malgré que ce téléphone est dans votre main! C'est normal ! Votre cerveau n'est pas un robot ! Mais d'où viennent ces trous de mémoire ? Comment les éviter ?
Plusieurs circonstances ou maladies peuvent être la cause de trous de mémoire ou de troubles de la mémoire.

Trous de mémoire : quand faut-il s'inquiéter ?

Il y a de nombreuses causes de perte de mémoire:

Les compléments alimentaires et les suppléments nutritionnels sont de plus en plus répandus. 

Que contiennent-ils ? Peuvent-ils être dangereux ?

Mieux avec ou sans complément alimentaire ?

Pourquoi les compléments alimentaires sont-ils devenus indispensables ?

Compléments alimentaires! Peuvent-ils être dangereux ?
Peut-être êtes-vous de ceux qui pensent qu'avec une alimentation saine et équilibrée on s'assure un apport largement suffisant en vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes, etc. 

Astuces pour soulager les yeux fatigués:

Découvrez des astuces naturelles pour soulager les yeux fatigués par des remèdes grand mère, naturels et se trouvent à la maison.

Astuces pour soulager les yeux fatigués:

1- Concombre sur les paupières remède pour yeux cernés:

Astuce très connu et très efficace, Les concombres sont un excellent remède pour les paupières tombantes, il suffit d'appliquer des tranches de concombre fraîches sur les yeux, les laissant agir 15 à 20 minutes.

Hernie discale - Symptômes, causes et traitements

La hernie discale est une maladie du disque intervertébral. Jouant le rôle d'amortisseur entre deux vertèbres, ces disques s'usent avec le temps et peuvent parfois se déformer ou sortir de leur enveloppe.

Les hernies discales peuvent survenir dans n'importe quel segment de la colonne vertébrale, mais touchent très fréquemment le bas du dos.

hernie-discale
hernie-discale

Les sources de calcium végétal: le calcium sans lait!

Les fruits : Les fruits qui contiennent le plus de calcium sont les oranges, les figues, les abricots secs et les prunes.

Les fruits secs: Les olives, Les dattes, Les noix, Les amandes; pistache.
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Les légumes: L’oignon, le cresson, les brocolis, les algues, les épinards, le chou vert frisé, le rutabaga, Feuilles de navet, Haricots blancs, Brocoli...

06 conseils vitalité pour bien passer l'hiver:


Bons réflexes pour passer l'hiver ! Soyez au top de votre santé cet hiver grâce à ces astuces.

Une bonne alimentation est synonyme de bonne santé !
06 conseils vitalité pour bien passer l'hiver:

La meilleure source de vitamines, minéraux, oligo-éléments


Tirer d'une petite graine, d'une toute petite graine, toute sa quintessence pour voir se décupler votre vitalité, retrouver bonne mine et joie de vivre…Cela ne tient-il pas de la Magie ?

Et pourtant, cette petite graine de rien du tout, contient en elle tous les éléments nécessaires pour donner une belle plante ou le plus majestueux des arbres.
La meilleure source de vitamines, minéraux, oligo-éléments

Trois Plantes pour renforcer le système immunitaire

Votre système immunitaire est affaibli? Votre corps ne résiste plus aux maladies? en hiver vous êtes souvent attraper par la grippe ou rhume?
Ceux qui connaissent bien les plantes traversent très souvent l'hiver sans rhume ni grippe.
Que se cache-t-il derrière ces remèdes naturels ?

palntes-pour-renforcer-systeme-immunitaire








Le Ginseng : (Nom botanique:Panax Ginseng (espèce asiatique)),

Manger des noix est bon pour la santé, pourquoi et comment ? 


           Les noix ont longtemps été considérées comme l'aliment idéal dans la nature, Voici ce qui arrive lorsque vous mangez Trois noix par jour.

1- Mangez des noix pour votre santé cardiovasculaire: 

         Consommer chaque jour trois noix permettrait de faire baisser le risque des maladies cardiovasculaires.

2- Mangez des noix pour la satiété: 

        Les noix est parmi Les aliments coupe-faim, Les noix produisent un impact très positif sur la satiété et qui peut vous aider a maigrir.

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Signe cancer : les différents signes de cancer 

Il est conseillé de ne pas négliger l’un de ces symptômes et de voir un spécialiste qui effectuera un diagnostique,

Il est possible que ces symptômes puissent ne pas indiquer le développement d’une tumeur cancéreuse.

Dans le doute, il est conseillé de voir un spécialiste et de veiller à adopter une hygiène de vie saine.

Fatigue inexpliquée, Des ganglions lymphatiques , Perte d’appétit, Nausées et vomissements (répétitif), Sang dans les selles, Douleurs inexplicables, Une perte de poids, Maux de tête récurrents et particulièrement violents, Essoufflement ou difficulté à respirer.


Que faire pour éviter une crise cardiaque ou un AVC?

Selon une étude scientifique publiée quatre personnes sur cinq pourraient s'éviter une crise cardiaque s'ils arrêtaient de fumer, diminuaient leur consommation d'alcool, adoptaient un régime alimentaire équilibré, Manque de sommeil et faisaient des efforts physiques régulièrement. 

La bonne nouvelle toutefois, c’est que 80% des crises cardiaques ou des AVC prématurés sont évitables. 



Que faire pour éviter une crise cardiaque ou un AVC?












Eviter Le tabac: Le risque de crise cardiaque et d’AVC commence à chuter dès qu’une personne arrête de consommer des produits du tabac et peut diminuer de près de moitié après un an.


Ne pas Boire l'alcool: Boire l'alcool endommage le cœur et les artères et peut s'hypertrophier ce qui fait augmenter le risque de crise cardiaque. 

Faire des Exercices sportifs: faire des exercice (effort physique) régulièrement plusieurs fois par semaine pourraient régénérer de nouveaux tissus cardiaques et contribuer à réparer les lésions causées par les crises cardiaques. 


Opter pour une alimentation Saine: Votre alimentation impacte la charge de travail de votre cœur, Optez pour une alimentation équilibrée. Pour prévenir l'obstruction et l'accumulation de plaques au niveau du cœur ce qui provoque les crises cardiaque ou un AVC. 


Manque de sommeil: Dormir moins de 6 heures régulièrement provoque Une augmentation du risque de maladie cardiaque (hypertension artérielle,athérosclérose, insuffisance cardiaque, infarctus).

CONSÉQUENCES DU MANQUE DE SOMMEIL

Dormir moins de 6 heures régulièrement provoque

  • Une diminution des spermatozoïdes. 
  • Une diminution de la production de testostérone (Lire l'article: Grimper le taux de testostérone pour la prise de muscle).
  • Une mauvaise récupération musculaire ce qui peut freiner la progression.
  • Une augmentation de risque de dépression, du mal-être. 
  • Une augmentation du risque d'obésité (impact sur les hormones qui régulent l'appétit). 
  • Une augmentation du risque de diabète de type 2 (réduction de la sensibilité à l'insuline). 
  • Une augmentation du risque de maladie cardiaque (hypertension artérielle,athérosclérose, insuffisance cardiaque, infarctus). 
besoins-de-sommeil




. Une augmentation du risque d'AVC (multiplié par 4 par rapport à  des nuits de 7 ou 8 heures de sommeil). 

Les aliments qui ont des effets néfastes pour la digestion

Nombreux sont les aliments qui ont des effets néfastes pour la digestion, Lisez cet article pour ... Pour tout vous dire: cela a changé ma vision de plusieurs aliments. De manière ... Pire


1. Le gluten: Se priver de blé, seigle, orge ou d'avoine est une obligation pour les personnes intolérantes au gluten (maladie cœliaque), De nombreuses personnes qui ne sont pas atteintes de la maladie coeliaque constatent une amélioration de leur santé (moins de fatigue et de troubles divers, notamment les troubles digestifs) après un régime sans gluten.
Les-05-pires-aliments-pour-la-digestion


5 choses que les personnes en bonne santé font tous les jours

1. Manger sain et équilibré et Bougez plus

Rien de tel qu'une alimentation équilibrée et proportionnée au besoins nutritionnels de votre corps, bouger votre corps, même un peu est un excellent moyen de bien stimuler votre circulation sanguine. 

2. Bien Dormir: Avez-vous suffisamment dormi ? si oui? ceci est un bon indice pour vivre en bonne santé
etre-en-bonne-sante


















Le mystère des allergies saisonnières !


Comment des allergies dites saisonnières peuvent-elles se prolonger tout au long de l'année ? Bien, cela semble impossible et pourtant.

On aurait pu croire que seul le printemps jusqu'à l'automne donnait raison à l'allergie saisonnière, pourtant, l'hiver nous cache bien des surprises. Par exemple, dans le sud de la France, il s'avère que le cyprès occasionne des allergies durant l'hiver. Dans le nord, c'est le noisetier, l'aulne et le frêne qui ont leurs responsabilités dans l'allergie hivernale.

allergies-saisonnières

Le printemps ne cache pas ses rayons de soleil et le réveille de la nature se fait en fanfare.

Les types de personnes qui ne doivent jamais consommer du gingembre




Les personnes en sous-poids : le gingembre car il favorise au contraire la combustion des graisses donc a un effet négatif sue les personne maigre ou en sous-poids. D’une part, il a un effet notable sur l’appétit de celui ou celle qui le consomme et d’autre part, il va encourager le métabolisme à brûler les graisses stockées.



Les personnes atteintes d'hémophilie: le sang des personnes hémophiles ne coagule pas normalement et le gingembre risquerait d’aggraver le problème sanguin et d’annuler les effets du traitement médicamenteux.
Le gingembre: qui ne doit pas en consommer ? Effets secondaires

Les diabétiques : Les chercheurs ont découvert que les extraits de gingembre aident à l'absorption du glucose par les cellules musculaires, Mais Si vous mangez du gingembre tout en consommant des médicaments pour le diabète (insuline), vous faussez toute l’efficacité de votre traitement, le gingembre va bloquer l'effet actif des médicament. 

Les femmes enceintes : La consommation de gingembre ou de tisane de gingembre peut accroître le risque d'un accouchement prématuré, l'OMS recommande donc aux femmes enceintes et allaitantes de ne pas boire plus 01 tasse par jour  de gingembre et d'éviter carrément la consommation du gingembre.

N'oublier pas: Bienfaits du gingembre ♥ Lire aussi ci-dessous♥

bienfaits-miracle-gingembre

05 Remèdes naturelles par des plantes médicinales anti-rhumatisme


Les Plantes médicinales peut remplacer les médicaments pour soulager vos douleurs rhumatismales surtout si vous ne supporter pas les médicaments.

Les plantes qui aident à soulager le rhumatisme:

L’avoine: Un bain d’avoine permet de soulager les rhumatismes, grâce à sa richesse en silice.



La griffe du diable (HARPAGOPHYTUM) : Très puissant anti-inflammatoire et anti-douleur, l'harpagophytum a été prouvée scientifiquement par différentes études cliniques et a montré son utilité pour soigner des problèmes rhumatismaux, Généralement il faut compter une dizaine de jours avant que les effets ne se fassent pleinement ressentir.

Quand on fait du sport, il est vivement conseillé de boire suffisamment d’eau.

De l'avis des nutritionnistes, il faut boire 1,5 litre d'eau par jour (ou plus selon vos besoins), Avoir une alimentation équilibrée permet de fabriquer les quantités d'eau nécessaires au corps.

L’eau, la seule boisson indispensable !

Les quantités qu’il faut boire un sportifs
Quantité au repos: en moyenne chez l’adulte, les quantités d’eau qu’il faut consommer chaque jour sont de 2,5 L pour une femme et de 3 L pour un homme. Ces quantités peuvent paraître importantes mais grâce à notre alimentation on parvient à couvrir entre 30 et 60 % de nos besoins journaliers en eau.

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Quantité requise les jours d’exercice: les jours d’entrainement et de compétition, notre corps va éliminer plus d’eau à cause de la transpiration. Pour cela, il faut consommer entre 400 ml et 600 ml d’eau supplémentaire. On peut même aller au-delà et boire davantage si la durée de l’activité est importante (supérieure à 1h).
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Quantité selon l’environnement: les jours où la température est chaude ou humide, il faudra aussi prévoir de s’hydrater davantage pour pallier là encore aux pertes d’eau due à la transpiration. De même, en altitude, notre corps a tendance se déshydrater plus vite, il faudra penser à augmenter sa vigilance en buvant plus.

Raisons pour lesquelles vous devriez éviter les récipients en plastique:

        Bon à savoir : la chaleur favorise le transfère du plastique dans l'aliment. 

     Puisque la plupart des plastiques sont fabriqués à partir de produits pétrochimiques qui créent beaucoup de rejets de matières toxiques et de pollution, nous polluons la planète en utilisant ces produits. 
        
        En plus de cela, la plupart des plastiques ne sont pas recyclés et finissent dans une décharge, qui à son tour les dégrade très lentement.

Voici les raisons pour lesquelles vous devriez éviter les récipients en plastique:

    Le plastique peut causer des problèmes de fertilité et de reproduction.

         Beaucoup de tests ont démontré la toxicité du plastique même à de faibles doses.

       Les récipients en plastique provoque déclenchement précoce de la puberté chez les filles (Donc déséquilibre hormonal).

        Une étude sur des rats montre l’effet du plastique (en contact avec les aliments) sur l’intestin.

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         Les récipients en plastique favoriserait également l’apparition du diabète, augmenterait l'infertilité, engendrerait des troubles cardio-vasculaires et rendrait moins efficace le traitement par la chimiothérapie lors d’un cancer.

Étapes pour utiliser le vinaigre de cidre pour la suppression des acrochordons


Acrochordons: comment les enlever rapidement et facilement

  • Nettoyez la peau autour de l’imperfection avec de l’eau tiède et du savon doux. 

L'ail tue 14 types de cancer et 13 types d'infection. Pourquoi les médecins n'en prescrivent pas?

L’ail est connu pour être un légume extrêmement efficace, qui peut fournir un nombre immense de bienfaits pour la santé. La liste des maladies que l’ail peut tuer est longue, et comprend: 

Infection par Helicobacter pyloriInfection à Candida (levure)Muguet (prolifération fongique dans la cavité orale) Aflatoxicose associée aux mycotoxinesStaphylococcus aureus résistant à la méthicilline (MRSA)

Infection à KlebsiellaInfection par le VIH-1Infection à VibrioPseudomonas Aerigonosima (y compris les souches résistantes aux médicaments)Mycobacterium tuberculosis, 
L'ail tue 14 types de cancer

Infection à Clostridium résistante aux médicamentsInfection à CytomégalovirusInfections virales (Herpes Simplex 1 et 2, virus Parainfluenza de type 3, virus de la vaccine, virus de la stomatite vésiculaire et le rhinovirus humain de type 2)Infection au streptocoque du groupe B 


l_ail_contre_cancer

Ce qu'il SOULAGE : 


  • L'arthritisme
  • L'asthme
  • La bronchite chronique,la coqueluche
  • Les diarrhées
  • Les fatigues physiques et intellectuelles
  • L'Hypertension artérielle
  • Les maladies infectieuses
  • Les parasites intestinaux et de l'estomac oxyures, ascaris, toenia
  • La rétention d'urine
  • Les rhumatismes et la goutte
  • Les rhumes et tous refroidissements
  • La tachycardie et la fatigue cardiaque en général
  • Les morsures de serpents, directement sur les morsures, crus.
  • Les verrues, la gale, les abcés, furoncles et panaris.
  • Les bouffées de châleur.
Lire aussi:
sport-et-sante

Ce n’est qu’une petite partie des problèmes de santé où l’ail peut être d’une grande utilité en raison de ses puissantes propriétés pour lutter contre l’infection. 


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