janvier 10, 2016
Les raisons de pratiquer la course à pied
Les raisons de débuter la course à pied et de faire une programme d'entrainement en course a pied sont multiples:
- Améliorer leur condition physique,
- Perdre du poids,
- Evacuer le stress,
- Reprendre contact avec son corps,
- Peu onéreuse,
- Peut se faire presque partout,
- Faible coût,
- Brûler beaucoup de graisses,
- Amélioration de la santé,
- Aider à maigrir surtout les obèses,
- Augmente votre énergie,
- Renforce le coeur,
- Vous pouvez la pratiquer seul ou en groupe et aide a rencontrer de nouvelles personnes.
