janvier 22, 2016
Ballonnement; Causes, Conseils naturels et remèdes grand mère
Un ventre ballonné, c’est cinq à dix cm de tour de taille de plus en quelques heures.
Les ballonnements abdominaux sont causés par une accumulation de gaz dans l'intestin.
Les fibres sont de manière générale, très bonnes pour la santé et il est conseillé d’en consommer tout au long de l’année.
Ballonnements (gaz intestinaux)
- Faire quatre repas plutôt que trois.
- Réviser son alimentation en évitant viandes grasses et cuissons trop riches.
- Réduisez le sel: Pour réduire la rétention d'eau et les ballonnements, diminuez votre consommation de sel.
- Évitez les boissons gazeuses, la bière, l’alcool, le thé, le café.
- Les aliments mastiqués séjournent en moyenne deux à trois heures dans l'estomac.
- Limiter certains produits laitiers.
- le charbon permet quant à lui d’absorber les gaz intestinaux et de freiner leur production.
Remèdes grand mère pour traiter les gaz intestinaux
Les plantes les plus utilisées pour le traitement du ballonnement sont :
- Le badiane;
- Le romarin;
- Le fenouil;
- L’anis vert;
- L’angélique;
- Le cumin;
- L’absinthe.
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