Mauvais cholestérol (LDL) et Bon cholestérol (HDL)

Cholesterol hdl

Le bon cholestérol HDL (High Density Lipoproteins ) a des vertus protectrices pour les vaisseaux sanguins.

Cholesterol ldl

Le mauvais cholestérol LDL (Low Density Lipoproteins) favorise l’athérosclérose. 
cholestérol
Cholestérol
Plus le taux de cholestérol LDL est élevé, plus les vaisseaux sanguins sont menacés. 
L'exercice physique régulier réduit de façon nette le taux des triglycérides et du mauvais cholestérol (le cholestérol LDL) , alors qu'il accroît le bon cholestérol (HDL). 

Cholestérol :est t'il vraiment dangereux?

Varices

Les varices sont des veines visibles qui forment une protubérance et apparaissent sous la peau. (Télécharger à la fin de l'article: ♥ Remèdes faits  à la maison pour soulager les varices



traitement-varice


Les varices sont des dilatations permanentes des veine, donc ces veine touchées par les varices sont endommagées.

Dans la plupart des cas les varices touchent la partie inférieure du corps et surtout les jambes varice jambe).

Traitement des varices ou Opérations des varices (ou par laser)

Il y a différents types de traitements contre les varices, selon les résultats de l'examen clinique et de l'échographie Doppler:

Qu'est ce que la plaque dentaire

La plaque dentaire c'est l'accumulation de bactéries à l'intérieur de votre bouche et autour de vos dent, c'est substance blanchâtre qui se dépose à la surface des dents, et elle peut endommager vos gencives et vos dents et même provoquer des maladies parodontale (parodontite, gingivite) donc il faut soigner vos dents avec le detartrage dentaire ou autre astuces naturelles pour éliminer ce tartre dentaire.
Plaque_dentaire

Comment éliminer la plaque dentaire naturellement?

La Relaxation Musculaire Progressive ou RMP 

est une astuce mentale que les entraîneurs sortent du chapeau chaque fois que leurs athlètes sont trop tendus, comme par exemple la veille d'une grande compétition en utilisant des relaxant musculaire et des technique de relaxation musculaire pour abaisser la tension musculaire 
Relaxation_Musculaire_Progressive

Contrairement à ce que certains peuvent penser, les athlètes qui sont trop excités n'arrivent pas, en général, à être à leur meilleur niveau.

Développé nuque assis au cadre guidé 

Position adéquate:

  • Réglez le banc inclinable à 90 degrés.
  • La barre frôle le dossier en position basse.
  • Asseyez-vous sur le banc, pieds écartés de la largeur des épaules.
  • Prenez la barre, mains en pronation écartées d’un peu plus de la largeur des épaules.
  • Bras tendus, épaules basses.

Développé-nuque-assis-au-cadre-guidé






























Mouvement:

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