Comment améliorer la vue naturellement

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10 conseils pour améliorer sa vue

Tester votre vision Votre vision est-elle bonne ?

Humidifiez vos yeux par Clignotement des yeux: Si l’œil s’assèche, cela provoque une fatigue oculaire qui peut troubler la vision.

Faites des pauses pour vos yeux toutes les 20 minutes surtout Si vous regardez la télévision ou l'écran d’ordinateur.

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Apportez à vos yeux les nutriments essentiels à leur bon fonctionnement: Consommez régulièrement des fruits et des légumes et surtout les carottes.

Faire rééducation de l’œil, pour corriger naturellement ses dysfonctionnements: l’œil doit exercer sa vue de loin autant que de près.

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La relaxation est une technique visant à obtenir la détente, afin de diminuer les tensions corporelles, dont les yeux.

Prenez du poisson deux fois par semaine.

Portez des lunettes protectrices.

Optez pour l’oignon rouge: Prenez-le de préférence au jaune.

Fixer du Regard un Objet à Distance: regarder à distance un objet pendant 5 secondes toutes les 30 minutes environ.

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