Baume musculaire fait maison

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Baume musculaire fait maison

Ce baume musculaire fait maison fonctionne vraiment! Il pénètre profondément dans les muscles, apportant une sensation d’apaisement et de détente. 

C’est l’un de mes trucs préférés que j’utilise après ma séance d’entraînement! Essayez-le aujourd’hui!

Temps total: 20-30 minutes
Portions: 30

Ingrédients:


  • 1/2 tasse d’huile de coco
  • 1/4 tasse de cire d’abeille râpée
  • 2 cuillère à café de piment de Cayenne
  • 2 cuillère à café de gingembre ou de curcuma en poudre
  • 15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
  • 15 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 1 bocal en verre

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Préparation

  1. Versez l’huile de coco et la cire d’abeille dans un bocal. Placez une casserole avec 5 cm d’eau sur un feu moyen-bas.
  2. Placez le bocal dans la casserole et laissez fondre le contenu. 
  3. Mélangez. Ajoutez le piment de Cayenne et le gingembre/curcuma. 
  4. Une fois mélangé, laissez refroidir un peu, puis ajoutez les huiles essentielles. 
  5. Mélangez bien. 
  6. Versez le mélange dans des moules métalliques ou des petits pots en verre et laissez se solidifier.
Source: Dr. Axe
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