Astuces pour mieux dormir, Bien dormir, un rêve ?

Pratiquer une activité sportive  pour bien dormir

Le sport favorise l’endormissement s’il n’est pas pratiqué le soir, au moins deux heures avant d’aller se coucher.
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Bien manger pour mieux dormir

Troubles du sommeil : comment bien dormir 

Réduire les triglycérides naturellement

Des études ont montré que des niveaux élevés de cholestérol peuvent bloquer les hormones qui signalent le cerveau pour donner un sentiment de satiété.

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Triglycérides : qu'est-ce que c'est ?

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