mai 05, 2016
La Relaxation Musculaire Progressive ou RMP
est une astuce mentale que les entraîneurs sortent du chapeau chaque fois que leurs athlètes sont trop tendus, comme par exemple la veille d'une grande compétition en utilisant des relaxant musculaire et des technique de relaxation musculaire pour abaisser la tension musculaire.
Contrairement à ce que certains peuvent penser, les athlètes qui sont trop excités n'arrivent pas, en général, à être à leur meilleur niveau.
