La natation est un sport complet: Testé et approuvé
Tout le temps, le même conseil : pour rester en forme, il faut pratiquer le sport, mais quel sport ?
La natation est un sport qui sollicite l'ensemble des muscles du corps et qui développe l'endurance du corps.
8 Raisons (et plus) qui prouvent que nager fait beaucoup, beaucoup, beaucoup de bien:
- mars 25, 2017
- remèdes naturelles
Les bienfaits de la mangue :
- Prévient le cancer;
- Améliore la vue ;
- Favorise la digestion ;
- Améliore l’aspect de la peau (prévient les rides et adoucit les peaux);
- Diminue le mauvais cholestérol;
- Augmente la lipido ;
- Soulage les crampes musculaires;
- Améliore la mémoire ;
- Prévient l’anémie ;
- Anti-inflammatoire ;
- Soulage les symptômes des crises d'asthme ;
- Activité antioxydante ;
- Diminue le stress.
les-bienfaits-de-la-mangue |
- mars 06, 2017
- Bien être, remèdes naturelles, santé
Vous voulez arrêter de fumer? Cette herbe détruit votre manque de nicotine définitivement
Combinées à votre volonté, des plantes comme la passiflore ou la réglisse réduiront les effets du syndrome de l'abstinence.
- mars 03, 2017
- Beauté naturelle, remèdes naturelles
Anti-âge - Retarder les effets du vieillissement
1- Masque de banane pour les rides
Écrasez la banane et ajoutez-y le yaourt, l'huile d'olive et le miel.Mélangez bien ces ingrédients.
Appliquez le mélange sur le visage et le cou.
Laissez pendant 10 minutes.
Rincez avec de l’eau tiède.
2- Gommage de visage et du corps
- mars 02, 2017
- Bien être, remèdes naturelles, santé
Le Clou de Girofle : beaucoup de vertus
- Le clou de girofle est utilisé depuis longtemps pour soulager le mal de dents des gencives et de la mauvaise haleine, pour raison ses propriétés à la fois antiseptiques et anti-inflammatoires.
- Une tisane avec 5 clous de girofle, 1 cuillère à café cannelle et 1 cuillère à café de gingembre est parfaite en cas de perte d’appétit et de troubles digestifs.
- mars 02, 2017
- kinésithérapie, santé
Etirement et souplesse.
Les kinésithérapeutes sont claires à
ce sujet: pour avoir un corps souple, et des muscles détendus, il est important
d'étirer fréquemment sa chaîne musculaire.
Les exercices d'étirement devront être effectués de manière périodique, de sorte à ce que les musclent se détendent durablement.
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