dimanche 26 mars 2017

8 Bonnes raisons de se mettre à la natation

La natation est un sport complet: Testé et approuvé

Tout le temps, le même conseil : pour rester en forme, il faut pratiquer le sport, mais quel sport ? La natation est un sport qui sollicite l'ensemble des muscles du corps et qui développe l'endurance du corps.

8 Raisons (et plus) qui prouvent que nager fait beaucoup, beaucoup, beaucoup de bien:

8 raisons (et plus) qui prouvent que nager fait beaucoup, beaucoup, beaucoup de bien:












  1. Baisse de la fréquence cardiaque au repos.
  2. Baisse de la tension artérielle.
  3. Maintenir et développer la mobilité des articulations.
  4. L’eau est un moyen efficace pour assouplir les articulations.
  5. Nager sollicite l’appareil cardio-vasculaire et pulmonaire, ce qui est excellent pour l’organisme.
  6. Excellente solution pour se sculpter des belles jambes.
  7. La natation est l'un des seuls sports où le risque de blessures est très faible.
  8. La natation vous permet de construire du muscle, devenir souple et aussi devenir endurant et aide à maigrir.
Les bienfaits de la natation