lundi 17 avril 2017

08 Conseils pour maigrir vite

Astuces et remèdes de grand-mère pour maigrir vite

Comment maigrir vite ? Voici une vielle recette de grand mère pour maigrir en évitant de ressentir les fringales.

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Boire de l’eau citronnée pour maigrir : Pressez 1/2 citron dans un litre d’eau à boire toute la journée. 

C’est détox, diurétique et vous pouvez boire jusqu’à 2 litres par jour de cette boisson.

En mangeant lentement nous laissons plus de temps pour profiter du goût des aliments, lorsqu'on mange trop rapidement notre organisme envoie le signal de la satiété au cerveau trop tardivement. Tant que ce signal n'est pas arrivé nous sommes poussés à continuer à manger et donc souvent à manger trop.

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Supprimer tout ce qui contient du gluten (pain, pizza, viennoiserie, pâtes, gâteaux…).

Alimentation saine et marcher pour bien mincir.

Cuisiner sans matière grasse (à la vapeur par exemple).

Dormez 8 heures par nuit, Si vous dormez trop, vous deviendrez paresseuse et ne bougerez pas assez.
Faire des exercices (Plus de 30 minutes par jour).
Manger beaucoup de fruits et légumes.