05 EXERCICE SPÉCIAL ABDOS POUR UN VENTRE PLAT SANS MATERIEL

21:33:00 4 Comments

EXERCICE SPÉCIAL ABDOMINAUX

Faire des abdos ne donne pas forcément un ventre plat. 
En revanche, les exercices vous aideront à obtenir une silhouette plus agréable. Pour ne pas abîmer votre dos, évitez de reproduire cet exercice à la fois inutile et dangereux.


 EXERCICE-SPÉCIAL-ABDOS



Il est donc temps que vous arrêtiez de perdre votre temps avec des programmes qui ne servent à rien.

Voici des exemples des exercices abdominaux:

 EXERCICE-SPÉCIAL-ABDOS

 EXERCICE-SPÉCIAL-ABDOS

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