mardi 12 janvier 2016

05 EXERCICE SPÉCIAL ABDOS POUR UN VENTRE PLAT SANS MATERIEL

EXERCICE SPÉCIAL ABDOMINAUX

Faire des abdos ne donne pas forcément un ventre plat. 
En revanche, les exercices vous aideront à obtenir une silhouette plus agréable. Pour ne pas abîmer votre dos, évitez de reproduire cet exercice à la fois inutile et dangereux.


 EXERCICE-SPÉCIAL-ABDOS



Il est donc temps que vous arrêtiez de perdre votre temps avec des programmes qui ne servent à rien.

Voici des exemples des exercices abdominaux:

 EXERCICE-SPÉCIAL-ABDOS

 EXERCICE-SPÉCIAL-ABDOS

 EXERCICE-SPÉCIAL-ABDOS

 EXERCICE-SPÉCIAL-ABDOS

 EXERCICE-SPÉCIAL-ABDOS


Lire aussi: