Mangez Trois noix par jour et vous verrez le résultats sur votre santé

21:07:00 8 Comments

Manger des noix est bon pour la santé, pourquoi et comment ? 


           Les noix ont longtemps été considérées comme l'aliment idéal dans la nature, Voici ce qui arrive lorsque vous mangez Trois noix par jour.

1- Mangez des noix pour votre santé cardiovasculaire: 

         Consommer chaque jour trois noix permettrait de faire baisser le risque des maladies cardiovasculaires.

2- Mangez des noix pour la satiété: 

        Les noix est parmi Les aliments coupe-faim, Les noix produisent un impact très positif sur la satiété et qui peut vous aider a maigrir.

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3- Améliore les problèmes de peau: 

        Les noix sont une bonne source d'huiles naturelles et d'acides gras essentiels, mais ils contiennent également les antioxydants qui sont nécessaire dans votre quête d'une peau claire :

4- Diminution du risque de certains cancers notamment du cancer du côlon: 

        Les noix seraient un aliment excellent pour la santé, des scientifiques viennent en effet de montrer que leur consommation peut diminuer les risques de cancer et surtout le cancer du côlon.

5- Noix réduit le risque de diabète: 

        Les personnes qui souffrent de diabète de type II savent que les noix permettent de contrôler leur glycémie, La noix contribue à améliorer la sensibilité à l'insuline.

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8 commentaires:

  1. En regardant la photo,il s'agit de noisettes.

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    1. arrête de fumer la moquette se sont des noix et non des noisettes

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    2. Tu ne fait pas la différence entre noix et noisette?
      La noix est un fruit comestible à coque. Elle est produite par les noyers, arbres du genre, de la famille des juglandacées. Ces arbres sont présents à l'origine en milieu tempéré sur le continent eurasiatique et en Afrique.

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  2. Regarder la photo du noisette
    http://www.cuisine-de-bebe.com/wp-content/uploads/la-noisette.jpg

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  3. Et quand est-il des amandes ??
    Idem que les noix ou pas ??

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