13 bonnes raisons pour pratiquer la course à pied

Les raisons de pratiquer la course à pied

Les raisons de débuter la course à pied et de faire une programme d'entrainement en course a pied sont multiples:

1. Améliorer leur condition physique,
2. Perdre du poids,
3. Evacuer le stress,
4. Reprendre contact avec son corps,
5. Peu onéreuse,
6. Peut se faire presque partout,
7. Faible coût,
8. Brûler beaucoup de graisses,
9. Amélioration de la santé,
10. Aider à maigrir surtout les obèses, 
11. Augmente votre énergie,
12. Renforce le coeur,
13. Vous pouvez la pratiquer seul ou en groupe et aide a rencontrer de nouvelles personnes.

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