avril 17, 2017
Astuces et remèdes de grand-mère pour maigrir vite
Comment maigrir vite ? Voici une vielle recette de grand mère pour maigrir en évitant de ressentir les fringales.
Boire de l’eau citronnée pour
maigrir : Pressez 1/2 citron dans un litre d’eau à boire toute la journée.
C’est détox, diurétique et vous pouvez boire jusqu’à 2 litres par jour de cette boisson.
En mangeant lentement nous laissons plus de temps pour profiter du goût des aliments, lorsqu'on mange trop rapidement notre organisme envoie le signal de la satiété au cerveau trop tardivement. Tant que ce signal n'est pas arrivé nous sommes poussés à continuer à manger et donc souvent à manger trop.
C’est détox, diurétique et vous pouvez boire jusqu’à 2 litres par jour de cette boisson.
En mangeant lentement nous laissons plus de temps pour profiter du goût des aliments, lorsqu'on mange trop rapidement notre organisme envoie le signal de la satiété au cerveau trop tardivement. Tant que ce signal n'est pas arrivé nous sommes poussés à continuer à manger et donc souvent à manger trop.
Supprimer tout ce qui contient du
gluten (pain, pizza, viennoiserie, pâtes, gâteaux…).
Alimentation saine et marcher pour bien
mincir.
Cuisiner sans matière grasse (à la vapeur par exemple).
Dormez 8 heures par nuit, Si vous
dormez trop, vous deviendrez paresseuse et ne bougerez pas assez.
Faire des exercices (Plus de 30 minutes par jour).
Manger beaucoup de fruits et légumes.
Faire des exercices (Plus de 30 minutes par jour).
Manger beaucoup de fruits et légumes.
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