05 utilisations des clous de girofle

Le Clou de Girofle : beaucoup de vertus

• Le clou de girofle est utilisé depuis longtemps pour soulager le mal de dents des gencives et de la mauvaise haleine, pour raison ses propriétés à la fois antiseptiques et anti-inflammatoires.

• Une tisane avec 5 clous de girofle, 1 cuillère à  café cannelle et 1 cuillère à café de gingembre est parfaite en cas de perte d’appétit et de troubles digestifs.

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Etirement et souplesse

Etirement et souplesse.

Les kinésithérapeutes sont claires à ce sujet: pour avoir un corps souple, et des muscles détendus, il est important d'étirer fréquemment sa chaîne musculaire.

Les exercices d'étirement devront être effectués de manière périodique, de sorte à ce que les musclent se détendent durablement.

Les exercices sont simples et concernent la chaîne musculaire postérieure, et la chaîne  antérieur.

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