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mars 08, 2016
Nutrition
,
Nutrition musculation
Recette de repas pour bodybuilder
Sandwiches pleins de protéines pour les gent de musculation
2 tranches de pain de blé germé bio.
170 g de blanc de dinde sans la peau, en tranches.
14 g de fromage allégé en M.G, en tranches.
2 c. à café de moutarde forte.
Cresson à volonté.
Préparation du sandwiche pour body-builder
Sur chaque tranche de blé germé, étalez 1 cuillerée à café (ou plus) de moutarde forte.
Ajoutez 170 g de blanc de dinde.
Recouvrez de fromage allégé en MG et d’une bonne poignée de cresson.
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