10 symptômes de déséquilibre hormonal

Les messagers chimiques du corps, les hormones, voyagent vers chaque organe par votre circulation sanguine et régulent les processus vitaux, tels que le métabolisme et la reproduction.


Les hormones les plus couramment fluctuantes de votre corps sont les œstrogènes, la progestérone et la testostérone, la thyroïde (hormone du métabolisme), l'adrénaline (hormone énergétique), le cortisol (hormone du stress) et la mélatonine (hormone du sommeil).



Les femmes subissent de plus grands changements hormonaux que les hommes. Alors que les garçons et les filles entrent dans la puberté, les femmes traversent encore plusieurs étapes déterminantes tout au long de leur vie: menstruation, grossesse, post-partum, préménopause et, enfin, ménopause.


Tout cela change considérablement le corps de la femme et fait fluctuer ses hormones. Les fluctuations hormonales, qui sont vitales pour les processus clés du corps, affectent considérablement son bien-être physique et mental.



Chaque fois que nous entendons la phrase «déséquilibre hormonal», notre esprit se procure instantanément l’image d’une femme troublée et hyperactive. C'est un triste état de fait car il reflète la négativité et l'insensibilité associées à cette condition.



Alors que l'on devrait consulter un médecin lorsqu'un déséquilibre hormonal se produit, la première étape vers le traitement commence par identifier le problème.



Voici 10 signes que vous pourriez avoir un déséquilibre hormonal.

1. Gain ou perte de poids

Si vous remarquez des fluctuations de votre poids, cela peut être dû à des changements hormonaux dans le corps.


La glande thyroïde sécrète des hormones qui régulent le métabolisme et, par conséquent, le gain ou la perte de poids. Si des symptômes accompagnent des frissons, de la fatigue, une peau sèche et de la constipation, votre glande thyroïde produira peut-être moins d'hormones que nécessaire pour contrôler votre poids.



De plus, lorsque vos hormones sont déséquilibrées, vous vous stressez abondamment. Cela oblige votre corps à pomper de l'adrénaline pour produire de l'énergie et du cortisol pour maintenir cette énergie.

2. Fatigue et faiblesse constantes

La fatigue est un symptôme courant d’un déséquilibre hormonal, en particulier chez les femmes ménopausées. Le cortisol, une hormone produite dans les glandes surrénales en période de stress, contribue souvent à la fatigue.


Les niveaux de cortisol affectent directement la sécrétion de sérotonine - une hormone qui nous rend heureux. Par conséquent, si vous souffrez de dépression et d’inutilité tout en vous sentant fatigué, c’est un signe infaillible d’un déséquilibre hormonal.



De plus, la fatigue peut être due à l’absence d’une hormone thyroïdienne qui contrôle le métabolisme du corps.

3. Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes

Si vous sentez soudain la chaleur venir de nulle part et se propager à travers votre corps, accompagnée de transpiration, de palpitations et de fourmillements, il est possible que vous ressentiez des «bouffées de chaleur».


Si vous vous trouvez également en train de transpirer inexplicablement et abondamment la nuit, il pourrait s'agir d'un cas de sueurs nocturnes.



L'hypothalamus est une partie du cerveau responsable du contrôle de plusieurs fonctions corporelles, y compris la température corporelle.



Un déséquilibre hormonal perturbe les niveaux d’œstrogène de votre corps - la principale hormone sexuelle féminine - et diminue sa production.



Des niveaux réduits d'œstrogènes envoient des signaux déroutants à l'hypothalamus, lui faisant suspecter une surchauffe du corps. Cela provoque l'hypothalamus à activer son mécanisme d'adaptation pour refroidir le corps par la transpiration excessive.



Selon une étude de 2012 publiée dans le Journal of Women’s Health, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes affectent 75% des femmes péri-ménopausées et sont les symptômes les plus courants de la transition ménopausique.

4. Insomnie et problèmes de sommeil

L'insomnie est un symptôme courant de la ménopause chez les femmes. Ce n’est pas une mais plusieurs hormones qui sont responsables de l’insomnie quand elles tombent en déséquilibre.


Le rôle de la progestérone - une hormone sexuelle féminine - a récemment émergé dans l'insomnie liée aux hormones. Une étude de 2005 publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine indique que la progestérone a un effet somnolent et induit sur le corps. Lorsque les niveaux de progestérone baissent, nous nous sentons alertes et éveillés.



En outre, l'œstrogène favorise le sommeil paradoxal - un sommeil profond caractérisé par des mouvements aléatoires des yeux, des muscles détendus et des rêves éclatants. Cela augmente également les heures de sommeil et réduit le nombre de réveils brusques après le sommeil.



De plus, les œstrogènes aident à réguler la température du corps. Par conséquent, de faibles niveaux d'œstrogènes entraînent des troubles du sommeil et augmentent les sueurs nocturnes empêchant le sommeil.



Un taux de cortisol perpétuellement élevé en raison d'un stress hormonal perturbe également le sommeil paradoxal.

5. Perte de cheveux

Bien que plus fréquente chez les hommes, la perte de cheveux est également un symptôme courant chez les femmes avant la ménopause, la grossesse et après la grossesse.


Selon l'American Hair Loss Association, la testostérone (une hormone masculine présente à l'état de traces chez la femme) se transforme en une hormone dérivée, la dihydrotestostérone (DHT), en interagissant avec une enzyme présente dans les follicules pileux.



La DHT endommage et tue les follicules pileux, entraînant la chute des cheveux. Un déséquilibre hormonal accélère la production de testostérone, entraînant plus de conversions DHT et une plus grande perte de cheveux.



Une étude de 2007 publiée dans l'International Journal of Dermatology indique que, lorsque les follicules pileux étaient traités avec une concentration de test de 5 µg / ml, ils présentaient une croissance et un allongement réduits.

6. Changement d'humeur et dépression

Une étude de 2011 publiée dans Psychological Medicine note que le risque de dépression majeure est plus élevé chez les femmes pendant et immédiatement après la ménopause que lorsqu'elles sont préménopausées.


La sérotonine et l’endorphine sont les hormones «productrices de bonheur» de votre corps. Alors que les endorphines sont produites par la glande pituitaire, la sérotonine est sécrétée par la glande thyroïde.



À des niveaux élevés, ces hormones inhibent la perception de la douleur, tandis qu'à de faibles niveaux, elles inhibent les sentiments de bonheur et de positivité.



Les sautes d'humeur sont causées lorsque ces hormones se détraquent. Un déséquilibre hormonal peut entraîner une overdrive de vos glandes une minute, créant des accès d’ecstasy.



De même, vos glandes peuvent ralentir la minute suivante, inhibant la production de ces hormones heureuses et provoquant des sentiments de misère.

7. Indigestion et inconfort gastro-intestinal

L'indigestion est l'un des symptômes les plus négligés d'un déséquilibre hormonal. Les hormones jouent un rôle clé dans pratiquement toutes les fonctions de votre corps, y compris la digestion.


La gastrine, la sécrétine et la cholécystokinine sont trois hormones présentes dans le tractus gastro-intestinal qui contribuent à la digestion en aidant à décomposer les aliments pour une absorption rapide dans le sang.



Un déséquilibre de ces hormones digestives entraîne une mauvaise dégradation des aliments, entraînant une indigestion caractérisée par des ballonnements, des crampes abdominales, une sensation de brûlure à l'estomac, des éructations et des nausées.



En outre, une étude de 2012 publiée dans Gender Medicine indique que les désagréments gastro-intestinaux tels que douleurs abdominales, douleurs intestinales et ballonnements pendant les règles et la ménopause précoce sont principalement dus à la réduction de la production d'œstrogènes et de progestérone.

8. Perte de libido

La production d'hormones est particulièrement déséquilibrée chez les femmes après l'accouchement, avant la ménopause et après la ménopause.


Selon une étude publiée en 2001 dans Trends in Endocrinology and Metabolism, la testostérone est produite par les ovaires de la femme et détermine directement la libido.



Au fur et à mesure que la performance des ovaires diminue avec l'âge, la production de testostérone diminue également. Cela provoque une diminution de la libido.



La même hormone régule la pulsion sexuelle chez les hommes. Une étude de 2006 publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism a révélé une corrélation positive entre les niveaux réduits de testostérone et de libido chez les hommes.



Selon une étude de 2003 publiée dans le Journal of Sexual Medicine, une réduction de la testostérone peut également provoquer un dysfonctionnement érectile.



Les œstrogènes sont une autre hormone sexuelle sécrétée par les ovaires. En outre, la production réduite d’œstrogènes associée à l’âge entraîne une mauvaise circulation sanguine vers le clitoris, le vagin et la vulve. Cela provoque une sécheresse vaginale et inhibe également la réponse nerveuse génitale et l'excitation.

9. Fringales soudaines

Lorsque nous subissons un déséquilibre hormonal, notre glande surrénale peut avoir un double effet sur nos fringales. D'une part, il peut faire grimper les niveaux de cortisol en raison d'un stress hormonal chronique, et d'autre part, il finit par subir un épuisement professionnel, conduisant à une production de cortisol insuffisante.


Ces deux situations affectent notre glycémie, ce qui affecte notre faim. Des niveaux élevés de cortisol entraînent une accélération du taux de sucre dans le sang, ce qui entraîne une sensation de faim.



De même, de faibles niveaux de cortisol entraînent une baisse dangereuse de la glycémie. Étant donné que le sucre convertit l'énergie des muscles, une faible teneur en sucre provoque la fatigue et envoie un signal de «faim» au corps.



Une autre forme de déséquilibre hormonal se produit lorsque la glande thyroïde crée moins d'hormones thyroïdiennes que nécessaire. Cela contribue également à l'hypoglycémie et provoque des envies de sucre.



Les fringales sont des symptômes courants chez les filles prémenstruelles, lorsque leur corps subit de nombreux changements hormonaux.

10. Yeux secs

Le syndrome de l’œil sec se produit lorsque vos yeux ne produisent pas assez de larmes pour une hydratation adéquate, ou lorsque les substituants du film lacrymal (huile, eau et protéines) sont déséquilibrés.


Il est inconfortable et souvent douloureux et peut être dû à un déséquilibre hormonal dans le corps. Les hormones aident à réguler la fonction des yeux et affectent directement la santé des yeux.



La testostérone (androgène) aide les fonctions des glandes de Meibomian et des glandes lacrymales situées sur la cornée. Ces glandes maintiennent un équilibre sain entre film lacrymal et régulent leur production.



Lorsque vous avez un déséquilibre hormonal entraînant une décélération de la production de testostérone de votre corps, cela induit une inactivité de ces glandes. Cela conduit à des yeux secs.



Une étude de 2013 publiée dans le "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" indique que le déficit chronique en testostérone est un facteur primordial du syndrome de l'œil sec.