RENFORCEZ  VOS  ONGLES  AUX OLIGOÉLÉMENTS

Adoptez une alimentation riche en minéraux et en oligoéléments :

● Le Calcium est un composant essentiel des ongles. On est trouve dans le lait et les laitages, ainsi que dans les légumes verts.

Renforcer ses ongles


La vitamine D ( fabriquée par le corps lors de l'exposition au soleil ) et la lysine ( acide aminé présent dans le soja, les légumes secs et le parmesant ) accélèrent sa fixation.

 Hématomes : pourquoi j'ai toujours des bleus

MIEUX  VAUT  PRÉVENIR  QUE  GUÉRIR

Si vous vous faites souvent des bleus, il est possible que vous manquez de VITAMINE ( C ). 

Hématomes


Cette dernière augmente la résistance des parois capillaires, ce qui limite les hémorragies et la formation des ecchymoses.

LES 6 BIENFAITS ÉTONNANTS DE L'HUILE D'OLIVE

Elle est surnommée l’or vert dans les pays méditerranéens. Consommée depuis l’Antiquité, l’huile d’olive n’est pas qu’un produit apprécié en cuisine qui vient parfumer nos plats. Elle possède également de nombreuses vertus pour rester en bonne santé.

Les 6 bienfaits étonnants de l'huile d'olive


1 ELLE REND LES CHEVEUX BRILLANTS

Face aux agressions extérieures comme le froid, la pollution ou le tabac, les cheveux sont souvent abimés et manquent d’éclat. Pour leur redonner de la brillance et de la vigueur, il vous suffit de les imbiber et les masser avec de l’huile d’olive, de la racine jusqu’aux pointes. On les enferme ensuite dans une serviette chaude pendant une heure environ, avant de les rincer à l’eau claire. Vous pouvez réitérer l’opération une fois par semaine. L’huile d’olive permet aussi de soulager les irritations et les démangeaisons du cuir chevelu.

Membres