3 Exercices pour muscler son dos
La musculation du dos peut se faire avec des haltères, une barre de traction, un ballon de gym, des élastiques ou sans appareil.
Une traction s'exécute avec un rameur ou une barre d'appartement; le gainage dorsal est faisable au sol sans matériel;
le rowing est un exercice de musculation travaille l’ensemble des muscles du dos, plutôt en épaisseur.