février 16, 2017
Tendinite : qu'est-ce que c'est?
Une
tendinite correspond à l’inflammation d’un
tendon ou de sa gaine, Elle survient
chez le sportif mais aussi chez les travailleurs à la chaîne ou les employés
qui passent trop de temps devant leur ordinateur.
La tendinite est une inflammation du tendon qui
est due à de micro-déchirures qui se produisent lorsque l'appareil
musculo-tendineux est gravement surchargé à cause d'une tractio trop lourde et
/ou trop soudaine.
La tendinose est une dégénérescence du
collagène du tendon due à une tendinite devenue chronique lorsque le tendon n'a
pas le temps de se reposer ou de guérir (comme dans le cas de microtraumatismes
répétés par exemple).
Tendinite du poignet
La
tendinite du poignet, correspond à une inflammation des tendons localisés entre
la main et l'avant-bras.
Causes de la tendinite
* L'alimentation : Une alimentation trop
acide (agrumes, légumes verts), riche en viande rouge, en produits sucrés ou
encore en fromages, particulièrement au lait entier, favorise l’acidification
de l’organisme et en font un terrain propice aux inflammations diverses.
* Manque d’étirement musculaire: il suffit de
surcharger le tendon pour provoquer la tendinite.
* Mauvaise posture: épaules antérieures
diminuent l’espace pour le glissement des tendons qui se déplacent l’épaule,
provoquant une friction et les dommages à la même.
* Une mauvaise position à l'effort (erreur
exercice musculation).
* Un matériel défectueux (chaussures, matériel
de musculation).
* Chez
le tennisman et le golfeur, elle se localisera principalement au niveau du
coude.
* La prise de certains médicaments
(antibiotiques de type quinolones par exemple) ;
Un traitement naturel pour la
tendinite - Améliore ta Santé
Les cataplasmes
d’argile sont un ancien remède très utile pour soulager les douleurs provoquées
par les inflammations.
Difficile de détailler tous ses bienfaits.
Sachez seulement que l’argile est utilisé notamment pour les troubles
de la digestion.
D’ailleurs, le Smecta, pansement gastrique
bien connu de l’industrie pharmaceutique, contient de la smectite qui est
présent dans l’argile.
En cosmétique, on fait des masques d’argile pour
améliorer la qualité de la peau ou celle des cheveux… Et en usage externe, les
cataplasmes ont selon les différents types d’argiles des propriétés
cicatrisantes, d’absorption des liquides, de fixation des
bactéries…
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