Les avantages du jeûne intermittent

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Mis à part, de faire le jeûne intermittent dans l’optique de perdre du poids, cela va également vous apportez d’autre avantages notamment sur votre santé.

  • Le jeûne intermittent vous permettra dans un premier temps de :
  • Diminuer la production d’insuline.
  • Diminuer le sucre.
  • Diminuer les graisses stockées dans l’organisme.
  • Mieux contrôler votre sensation alimentaire.
  • Stimuler le déstockage des graisses.
  • Favorisera la régénération des cellules.
  • Permet de stimuler l’autophagie (nettoyage automatique de l’organisme).
  • Prévenir le surpoids ainsi que les maladies lier tel que: le diabète, maladie cardiovasculaire ect.
  • Stimulera la sécrétion de l’hormone de croissance.

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